Päivi Ryynänen
liikunta ja terveystieto
040 120 7387 paivi.ryynanen@mercuria.fi
Liikuntapalvelut
Liikunta auttaa jaksamaan!
Mercurian opiskelijat pääsevät maksutta uimaan ja kuntosalille Vantaan kaupungin uimahalleilla Hakunilassa, Martinlaaksossa, Myyrmäessä ja Tikkurilassa.
Opiskelijoiden opintoihin kuuluu myös työkyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämisen kurssi, jonka aikana opiskelijat pääsevät liikkumaan ja oppimaan oman hyvinvointinsa ja terveytensä huolehtimisesta.
Uinti ja kuntosali
Voit esittää Tuudon sähköisen opiskelijakortin tai noutaa Helpin opintotoimistosta opiskelutodistuksen, jolla saat maksuttoman kortin Vantaan kaupungin uimahalleihin ja kuntosalille ma-pe klo 6.00-16.00.
Etuus on voimassa toistaiseksi kaikille Mercurian perustutkinto-opiskelijoille.
Ohjeita maksuttomaan liikkumiseen löydät Liikkuvan opiskelun nettisivuilta www.vantaa.fi/liikkuvaopiskelu
Hyvinvointivalmennus
Vantaan kaupunki tarjoaa opiskelijoille maksutonta hyvinvointivalmennusta. Valmennustapaamisissa annetaan opiskelijoille yksilöllisesti suunniteltua liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää tietoa ja valmennusta.
Valmennus tapahtuu Vantaan kaupungin liikuntapaikoilla tai oppilaitoksen tiloissa.
Liikuntapalvelukoordinaattorin yhteystiedot löydät Liikkuvan opiskelun nettisivuilta www.vantaa.fi/liikkuvaopiskelu
Muut liikuntapaikat
Mercurian 1. kerroksesta löytyy opiskelijoita varten pöytäfutis- ja pingispöytiä, joita voi käyttää välituntien aikana. Pingikseen omat pelivälineet mukaan (mailat ja pallot).
LIIKUNTASALI on opetuskäytössä pääsääntöisesti klo 8.00-16.00. Vapaat ajankohdat ovat myös opiskelijoiden käytössä. Liikuntasalin käytöstä on sovittava liikunnanopettajan kanssa.
KUNTOSALI on opetuskäytössä arkisin klo 8.00-16.00. Muina aikoina salin käytöstä on sovittava liikunnanopettajan kanssa.
Opiskelijoiden liikuntatilat
Opiskelun lomassa on hyvä pitää myös kunnosta huolta, sillä liikunta vaikuttaa jaksamiseen niin opinnoissa kuin vapaa-ajallakin. Liikuntatunnit tuovat hyvää vastapainoa arkeen ja luovat yhteishenkeä.
Mercuriassa on oma tilava liikuntasali, jossa pääsee liikkumaan perinteisistä pallopeleistä aina uudempiin urheilulajeihin. Opiskelijoiden käytössä on liikuntatunneilla myös moderni kuntosali. Pingispöytä on opiskelijoiden välituntikäytössä (pelaaminen omilla välineillä).
Liikuntatuntien puitteissa tutustutaan myös lähiliikuntapaikkojen tarjoamiin mahdollisuuksiin harrastaa liikuntaa, mm. keilahalli ja uimahalli.
